[...] rób dolne partie potem skosy na końcu górne wystarczy po 3 serie na każde ćwiczenie, dobierz je sam Uda + Barki Tutaj nie ma co pisać ciężkie przysiady podstawa tak jak masz , wykroki też są ok, martwy wyrzuć łydki zostają Barki : * Wyciskanie sztangi sprzed głowy * Wznosy ramion w opadzie * wymachy ramion w tył Plecy + biceps * [...]
Na wstepie musze cos napisac. Czytalem Twoj post i denerwowalem sie coraz bardziej. Pomyslalem sobie: jak mozna byc tak bezmyslnym? Zupelnie nie popieram tego co zrobiles i uwazam, ze to totalny idiotyzm i brak wyobrazni. Jednak zostawic Cie teraz i nie odpowiedziec Ci to bybly blad z naszej strony. Zrobiles cos bardzo glupiego. Uwazam to za bledy [...]
SOrry za offtop ale nie mogę się powstrzymać (można usunąć) LOCU jak można było napisać EWENTUŁANIE.. ?? Jak długo robisz te ćwiczenia, to wypadało by zmienić, bo wiadomo mięsień sie adaptuje po pewnym czasie do bodźców. Myślałeś o hantlach z supinacją?. Wiesz... zależy też od osoby, co na kogo najlepiej działa, musisz poeksperymentować sam, bo [...]
Witam! Mam prosbe, mógby mi ktos napisac jak obstawiac mecze,co to jest "x",i czy mozna obstawiac jezeli sie jest niepełnoletnim?? Sorki ale jestem w tym ciemny, rozjaśnijcie mnie bo chętnie bym coś obstawił
teoretycznie mógłbym napisać że peja jako idol dla jakiejś tam grupki ludzi powinien zdawać sobie sprawę z tego jaki ma na nich wpływ... Masz SOGa ode mnie. Właśnie o to w tym wszystkim chodzi, że ma mega wpływ na swoich fanów i powinien wiedzieć jakie to może nieść konsekwencje, nie trzeba tego wykorzystywać jak np. widzieliśmy w zielonej górze.
Taki oftop, ale musze to napisać bo mnie skreca jak czytam teorie, że jakis tam bokser sie boi tego czy tego (chodzi mi tu o Mayweathera i Haye w szczególności - i nie pisze tego jako fan ani jednego, ani drugiego)). Panowie zastanówcie się co Wy wogóle gadacie?! Nie wiem czy ktoś z Was zna jakiegoś zawodnika Sportów Walki, który walczy zawodowo? [...]
Popek dobry progres. IMO najlepszy w Firmie. No i szczerze to nikt tam nie jest jakims wymiataczem. Nie wiem o co poszlo z Kalim, moze ktos napisac? Mimo to jego nowa plyta zjada cala dyskografie Firmy. Bardzo dobra produkcja jak na uliczny rap. Czekam na nowego Lukasyno. Propsuje go od poczatkow i pierwszych nielegali WNB.
[...] piersi z kuraka nie mam 100 g poniewaz zrealizowany procent dziennego zapotrzebowania w bialko bym mial przekroczony dosc znacznie teraz mam juz 104 % a jak bym podorzucal tu i tam to by mi wyszlo ze 130 % (przynajmniej tak wychodzi z tego dziennika posiłkow w excelu) ______________________________ Aha wiecie moze ile ma gram [...]
hehedla tego Uriel ja żadko tutaj zaglądam raz na jakis czas chyba z ciekawosci zobaczyc co sie dzieje czasami obczaje jak jest topic z jakims fotosem a jak juz widze ze gosc zaczyna wypisywac mam tyle i tyle i prosze o rozpisanie mam 17 lat ile skoczy mi waga i czy pojdzie masa sila i co brac aby spalic tłuszcz to ja nawet nie czytam tylko odrazu [...]
mozesz napisac co brałes z towaru to w koncu jest forum mozna jak najbardziej a jak nie chesz tutaj to napisz w dziale doping i dołacz fotki poł forum bedzie zachwycone
Az strach cos napisac bo zaraz pobiją . A jade ostro bo nie będe zgrywał profesora od spraw społecznych tylko będe pisal co mysle i jak uważam. Socjolocia to nie moja dziedzina, więc nie będzie u mnie fachowych opini i porad, a czysty wywód z tego jak myśle. Jestem przeciwny inwazji islamu na europe i tyle.
dokladnie akira.to chcialem napisac. w zapasach jak i w parterze i w stojce fauluje sie notorycznie przez wkladanie palcy w oczy(np.kciuk przy chwycie z aszyje).w judo czesto masakruje sie jadra (wiem bo sam tak robilem na zawodach) :) trening z kolegami to jedno a walka o laury to dugie o ulicy juz nie wspomne. wiec jak jest z tymi [...]
A kto tak powiedział że moja sylwetka jest godna pozytywnej opini.Ja nigdy tak nie napisałem.A jak ja mogę napisać że ktoś dobrze wygląda jak wygląda tragicznie pomyśl.Karzdy ma prawo do własnego zdania i własnej oceny.To wszystko. Cisza
wiec ok zaczynam za pare tygodni powiecmy od 750mg bolda e7d i 500mg enana e5d,hcg bic co 8tyg. czy od poczatku cyklu.Pytanie kiedy najlepiej dolaczyc oxe z masterem i przez jaki okres czasu? Moglbys mi jeszcze napisac jak brac ten acard?
[...] pytanie 5 000 m3 Rzebys ty wygral pajacu. A w czwartym moglem skopiowac to co ty napisales i wtedy bylby plagiat lol dobrze sie czujesz calkiem inne wypowiedzi a nagle afera wielka. Oczywiscie najlepiej dopieprzac sie do kazdego rzeby samemu wygrac. Mentalnosc polskich chlopkow jest taka ze jak ktos ma lepsze cos to odrazu trzeba go pod***ac
Jedyne co można napisać to: Jeśli wlazłaś między wrony - musisz krakać tak jak one... Wszystko. Zajrzyj ten temat: http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Martucca-t744857-s1.html Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-08-17 22:35:53
mysalem ze jak temat brzmi 'MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ... PISZ! ' to moge co cos zapytac, albo cos napisac, ale chyba zle zrozumialem, baaaaaaaaaaaaaardzo przepraszam za swoje zachowanie
ja jestem tylko ciekaw czy dziala to co jest w srodku nigdy sie nie dowiemy z reszta podobnie jak z innymi underami dla mnie zawsze apteka na 1 miejscu ale szzcerze to nei bylo dla mnie ale sie kuzwa oderwal kapsel jakos i kapa musze wbic bo przeciez nie wyzuce nowej technologi )za 2 tyg zaczne jeden flakon mam wiec moge napisac czy boli bo masy [...]
Umowilem sie z jakims instuktorem na lekcje indywidualna. W necie nawet strone ma, ze uczy plywac. alekssan, mozesz napisac, jak Tobie poszla nauka plywania? P.S. w czepku bym sie nie bal wody do uszu, a w okularach wody do oczu - wiec dosc bezpieczna opcja, jak zatkam nos;P ale czy tak chodza ludzie na basen? przeciez bede wygladal, jak zolnierz [...]
[...] lepszy z tych srodkow, albo dokup to czy tamto... I po sprawie. Tak wlasnie kiedys kilka lat temu dzialalo to forum, nie wiem cos sie zmienilo? Gdzie sie podziali ludzie jak Ksiedzu czy B50 ktorzy kiedys zawsze mieli cos sensownego do podpowiedzienie, nie wierze ze wszyscy ulotnili sie z forum.. Flex pytal czy mam problemy ze stawami i jak [...]